KaradaVitalの比較方法と換算ルール。内容量と1日量から総摂取日数を計算し、商品価格を総摂取日数で割る画面 比較ラボ 栄養素一覧 サプリ一覧 比較方法 運営情報 メニュー

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比較方法・換算ルール

比較知識は、商品ごとの事実データと、カテゴリごとの比較方法を分けて管理しています。効能や治療の判断を行うページではありません。

マグネシウム

マグネシウムの比較知識画像

マグネシウム商品は、ラベルの表示量・形態・1日量・内容量・価格を分けて確認します。

  • ラベル表示量：商品ラベルの単位を保持し、元素量が明示されている場合はその値を使う。
  • 形態：グリシネート、クエン酸塩などの形態名を合算せず別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を元に1日価格を計算する。
  • 1日価格：確認済みの通常価格と内容量・1日量から算出する。

順位付けしない条件：形態の違いだけで優劣を付けない・価格未確認の商品を価格順に並べない・医療的な効果を商品順位の根拠にしない

マルチビタミン

マルチビタミンの比較知識画像

マルチビタミンは成分の組み合わせと表示量が商品ごとに異なるため、成分を合算せず、成分数・1日量・形態・価格を分けて確認します。

  • 成分ごとの表示量：複数成分を一つのmgに合算しない。
  • 1日量：ラベルの摂取目安をそのまま記録する。
  • 成分数：比較可能な範囲でラベル上の成分数を数える。
  • 1日価格：確認済み価格と1日量から算出する。

順位付けしない条件：成分数だけで優劣を付けない・異なる配合を単一の含有量で順位付けしない・健康目的の断定を商品説明へ追加しない

ビタミンD

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ビタミンD商品は、µg・IUなどの表示単位、形態、1日量、内容量、価格を分けて確認します。

  • ラベル表示量：商品ラベルの表示単位を保持し、無断で別単位へ置換しない。
  • 形態：D2・D3などラベル上の形態を別項目で記録する。
  • 1日量：ラベルの摂取目安を使う。
  • 1日価格：確認済み価格と1日量から算出する。

順位付けしない条件：µgとIUの表示だけで優劣を付けない・血中濃度や治療判断を商品比較へ持ち込まない・価格未確認の商品を順位付けしない

オメガ3

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オメガ3商品は、魚油などの総量とEPA・DHAの表示量、1日量、形態、価格を混同せずに確認します。

  • EPA・DHA表示量：総オイル量とEPA・DHA量を別フィールドで記録する。
  • 1日量：ラベルの摂取目安から1日価格を算出する。
  • 形態：ソフトジェル等の形態と、ラベル上の油の種類を別々に記録する。
  • 1日価格：確認済み価格と1日量から算出する。

順位付けしない条件：魚油量をEPA・DHA量として扱わない・EPA・DHA量だけで商品全体の優劣を断定しない・価格未確認の商品を順位付けしない

プロバイオティクス

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プロバイオティクス商品は、CFU・菌種・菌株・1日量・保存条件・価格を分けて確認します。CFUをmgへ換算しません。

  • CFU表示：ラベルのCFUをそのまま記録し、mg換算しない。
  • 菌種・菌株：属・種・株番号など、確認できる範囲を分けて記録する。
  • 1日量：ラベルの摂取目安を使う。
  • 保存条件：要冷蔵などの表示を価格やCFUと混同しない。

順位付けしない条件：CFUの大きさだけで優劣を付けない・菌株が違う商品を一つの効果で比較しない・保存条件が不明な商品を同条件として扱わない

カルシウム

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カルシウム商品は、元素量、形態、1日量、上限、確認日、価格を分けて確認します。元素カルシウムの表示と化合物全体の重量を混同しません。

  • 元素量：Supplement Factsに表示された元素カルシウム量を記録し、化合物全体の重量を代用しない。
  • 形態：炭酸カルシウム、クエン酸カルシウムなど、ラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安と1日あたりの量をそのまま記録する。
  • 上限：公的資料にある年齢等に応じた上限を出典付きで確認し、商品順位の根拠にはしない。
  • 確認日：ラベル・公式商品情報・公的資料を確認した日付を記録する。

順位付けしない条件：化合物全体の重量を元素カルシウム量として扱わない・形態だけで優劣を断定しない・価格未確認の商品や医療判断を順位付けの根拠にしない

ビタミンC

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ビタミンC商品は、表示量、形態、1日量、上限、確認日、価格を分けて確認します。数値の大きさだけで健康上の優劣を判断しません。

  • 表示量：商品ラベルの表示量と単位をそのまま記録し、別の基準へ無断換算しない。
  • 形態：アスコルビン酸、カルシウムアスコルベートなど、ラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安と1日あたりの量をそのまま記録する。
  • 上限：公的資料にある年齢等に応じた上限を出典付きで確認し、商品順位の根拠にはしない。
  • 確認日：ラベル・公式商品情報・公的資料を確認した日付を記録する。

順位付けしない条件：表示量の大きさだけで優劣を断定しない・形態だけで優劣を断定しない・価格未確認の商品や医療的効能を順位付けの根拠にしない

亜鉛

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亜鉛商品は、ラベルに表示された元素量、形態、1日量、上限の表示、確認日、公式一次出典を分けて確認します。

  • 元素量：サプリメントのラベルに表示された元素亜鉛の量を記録し、化合物全体の重量と混同しない。
  • 形態：硫酸亜鉛、酢酸亜鉛、グルコン酸亜鉛など、ラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安と1日あたりの量をそのまま記録する。
  • 上限：公的資料やラベルにある上限の情報を出典付きで確認し、商品順位の根拠にはしない。
  • 確認日：ラベル・公式商品情報・公的資料を確認した日付を記録する。

順位付けしない条件：形態の違いだけで優劣を付けない・ラベルの数値だけで効能を断定しない・公式証跡が揃わない商品を公開・価格順位付けしない

アスタキサンチン

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アスタキサンチン商品は、1回量・1日量・由来の表示・内容量・カプセル基材・併用成分・アレルゲン・公式確認日を分けて確認します。

  • 1回量：Supplement facts等に表示された1回量と単位をそのまま記録する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を記録する。
  • 由来の表示：Haematococcus pluvialisなどのラベル上の由来を、含有量とは別に記録する。
  • 内容量：容器あたりの粒数を記録する。
  • カプセル基材：ゼラチン・植物性ソフトジェルなどを別項目で記録する。
  • 併用成分・アレルゲン：オイル・ビタミンE・ルテイン等の併用成分とアレルゲンを表示量と混同しない。

順位付けしない条件：価格未確認の商品を価格順に並べない・医療的な効果を商品順位の根拠にしない・由来・併用成分を含有量へ合算しない

セレン

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セレン商品は、ラベルの元素量、形態、1日量、内容量、他成分、アレルゲン、確認日、公式価格を分けて確認します。

  • 元素量：ラベルに表示されたセレン量を記録し、セレン酵母などの原料重量と混同しない。
  • 形態：セレン酵母、セレノメチオニンなどラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は日額を計算しない。
  • 1日価格：公式価格・内容量・公式1日量が同じ観測で揃う場合だけ算出する。
  • アレルゲン等：小麦・酵母などの注意表示を含有量とは別に記録する。

順位付けしない条件：形態だけで優劣を断定しない・価格未確認の商品を価格順に並べない・医療的な効果を商品順位の根拠にしない

ビタミンA

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ビタミンA商品は、レチノール活性当量（RAE）などの表示単位、形態、1日量、内容量、他成分、注意表示、確認日を分けて確認します。

  • 表示量：RAEやIUなど商品ラベルの単位を保持し、表示の意味を明記する。
  • 形態：レチニルパルミテート、カロテノイドなどの形態を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使う。
  • 他成分・基材：オイルやゼラチンなどをビタミンA量へ合算しない。
  • 確認日：公式商品ページ・ラベル・公的資料を確認した日を記録する。

順位付けしない条件：RAEやIUの数値だけで優劣を断定しない・妊娠など個別の注意を商品順位へ置き換えない・価格未確認の商品を価格順に並べない

ビタミンE

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ビタミンE商品は、表示量と単位、形態、1日量、内容量、他成分・アレルゲン、確認日、公式価格を分けて確認します。

  • 表示量：mgやIUなど商品ラベルの単位を保持し、無断で別の基準へ置き換えない。
  • 形態：d-alpha tocopheryl acetateなどの形態を別項目で記録する。
  • 1日量：ラベルの摂取目安を使う。
  • アレルゲン等：大豆などの注意表示を含有量とは別に記録する。
  • 1日価格：公式価格・内容量・公式1日量が揃う場合だけ算出する。

順位付けしない条件：mgとIUの表示だけで優劣を断定しない・形態だけで優劣を断定しない・価格未確認の商品を価格順に並べない

ビタミンK

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ビタミンK商品は、K1・K2などの形態、表示量、1日量、内容量、他成分、注意表示、確認日を分けて確認します。

  • 表示量：商品ラベルのビタミンK表示量と単位をそのまま記録する。
  • 形態：K1、MK-4、MK-7など、ラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使う。
  • アレルゲン等：ココナッツなどの注意表示を含有量とは別に記録する。
  • 確認日：公式商品ページ・ラベル・公的資料を確認した日を記録する。

順位付けしない条件：K1とK2の違いだけで優劣を断定しない・抗凝固薬など個別の注意を商品順位へ置き換えない・価格未確認の商品を価格順に並べない

ヨウ素

ヨウ素の比較知識画像

ヨウ素商品は、ヨウ素量、形態・原料、1日量、内容量、他成分、注意表示、確認日、公式価格を分けて確認します。

  • 表示量：商品ラベルに表示されたヨウ素量を記録し、海藻原料や化合物全体の重量と混同しない。
  • 形態・原料：ヨウ化カリウム、海藻由来複合体などのラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使う。
  • アレルゲン等：甲状腺疾患や薬との関係を含む注意表示は、効能とは分けて記録する。
  • 1日価格：公式価格・内容量・公式1日量が揃う場合だけ算出する。

順位付けしない条件：原料の違いだけで優劣を断定しない・甲状腺など個別の注意を商品順位へ置き換えない・価格未確認の商品を価格順に並べない

コリン

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コリン商品は、表示量、形態・原料、1日量、内容量、他成分・注意表示、確認日を分けて確認します。コリン酒石酸塩やホスファチジルコリンなどの形態を同じ数値として扱いません。

  • 表示量：商品ラベルに表示されたコリン量と単位をそのまま記録する。
  • 形態・原料：コリン酒石酸塩、ホスファチジルコリン、レシチンなどの形態・原料を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 内容量：容器あたりの個数と1日量を分けて確認する。
  • 他成分・注意表示：食事・妊娠・薬剤など個別の注意は、効能や商品順位とは分けて記録する。

順位付けしない条件：形態・原料だけで優劣を断定しない・コリン量だけで個別の必要量を判断しない・価格未確認の商品を価格順に並べない

クロム

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クロム商品は、元素量、形態・原料、1日量、内容量、他成分・注意表示、確認日を分けて確認します。クロム原料の重量と元素クロム量を混同しません。

  • 元素量：ラベルに表示された元素クロム量を記録し、化合物や原料全体の重量を代用しない。
  • 形態・原料：ピコリン酸クロムなど、ラベル上の形態・原料を元素量とは別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 内容量：容器あたりの個数と1日量を分けて確認する。
  • 他成分・注意表示：糖代謝や薬剤など個別の注意は、効能の断定や商品順位とは分けて記録する。

順位付けしない条件：形態・原料だけで優劣を断定しない・糖代謝など個別の注意を商品順位へ置き換えない・価格未確認の商品を価格順に並べない

カリウム

カリウムの比較知識画像

カリウム商品は、元素量、形態・塩、公式摂取目安、内容量、他成分・注意表示、確認日を分けて確認します。商品ごとの摂取目安に幅がある場合は、1日価格を一意に算出しません。

  • 元素量：ラベルに表示されたカリウム量を記録し、化合物や塩全体の重量と混同しない。
  • 形態・塩：クエン酸塩など、ラベル上の形態・塩の種類を元素量とは別項目で確認する。
  • 公式摂取目安：公式ラベルの1回量・1日量をそのまま記録し、幅のある目安は単一の日額へ換算しない。
  • 内容量：容器あたりの個数と1日量を分けて確認する。
  • 他成分・注意表示：薬剤・腎機能等に関わる個別の注意は、商品順位や効能の断定と分けて記録する。

順位付けしない条件：塩の種類だけで優劣を断定しない・公式摂取目安が幅を持つ商品を単一の日額で並べない・価格未確認の商品を価格順に並べない

ビオチン

ビオチンの比較知識画像

ビオチン商品は、表示量、形態・原料、1日量、内容量、他成分・注意表示、確認日を分けて確認します。高用量表示や検査への注意は商品順位と分けて記録します。

  • 表示量：商品ラベルの表示量と単位をそのまま記録し、mgとmcgを混同しない。
  • 形態・原料：ビオチン単体や複合配合など、ラベル上の形態・原料を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 内容量：容器あたりの個数と1日量を分けて確認する。
  • 他成分・注意表示：検査への注意や他成分は、含有量・効能・商品順位とは分けて記録する。

順位付けしない条件：表示量の大きさだけで優劣を断定しない・検査への注意を商品順位へ置き換えない・価格未確認の商品を価格順に並べない

銅

銅の比較知識画像

銅商品は、元素量、形態・原料、1日量、内容量、他成分・注意表示、確認日を分けて確認します。元素銅量と化合物全体の重量を混同しません。

  • 元素量：ラベルに表示された元素銅量を記録し、化合物全体の重量を代用しない。
  • 形態・原料：グルコン酸銅など、ラベル上の形態・原料を元素量とは別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使う。
  • 内容量：容器あたりの個数と1日量を分けて確認する。
  • 他成分・注意表示：上限や相互作用に関する注意は、商品順位や効能の断定とは分けて記録する。

順位付けしない条件：元素量の大きさだけで優劣を断定しない・形態・原料だけで優劣を断定しない・価格未確認の商品を価格順に並べない

マンガン

マンガンの比較知識画像

マンガン商品は、元素量、形態・原料、1日量、内容量、他成分・注意表示、確認日を分けて確認します。元素マンガン量と原料重量を混同しません。

  • 元素量：ラベルに表示された元素マンガン量を記録し、化合物や原料全体の重量を代用しない。
  • 形態・原料：マンガンキレートなど、ラベル上の形態・原料を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使う。
  • 内容量：容器あたりの個数と1日量を分けて確認する。
  • 他成分・注意表示：上限や個別の注意は、商品順位や効能の断定とは分けて記録する。

順位付けしない条件：元素量の大きさだけで優劣を断定しない・形態・原料だけで優劣を断定しない・価格未確認の商品を価格順に並べない

モリブデン

モリブデンの比較知識画像

モリブデン商品は、元素量、形態・原料、1日量、内容量、他成分・注意表示、確認日を分けて確認します。元素モリブデン量と化合物全体の重量を混同しません。

  • 元素量：ラベルに表示された元素モリブデン量を記録し、化合物全体の重量を代用しない。
  • 形態・原料：モリブデン酸塩など、ラベル上の形態・原料を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使う。
  • 内容量：容器あたりの個数と1日量を分けて確認する。
  • 他成分・注意表示：上限や個別の注意は、商品順位や効能の断定とは分けて記録する。

順位付けしない条件：元素量の大きさだけで優劣を断定しない・形態・原料だけで優劣を断定しない・価格未確認の商品を価格順に並べない

リン

リンの比較知識画像

リン商品は、表示量、形態・原料、1日量、内容量、他成分・注意表示、確認日を分けて確認します。リン酸塩などの原料表示と表示量を混同しません。

  • 表示量：商品ラベルに表示されたリン量を記録し、リン酸塩など化合物全体の重量を代用しない。
  • 形態・原料：リン酸塩など、ラベル上の形態・原料を表示量とは別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使う。
  • 内容量：容器あたりの個数と1日量を分けて確認する。
  • 他成分・注意表示：腎機能や薬剤など個別の注意は、商品順位や効能の断定とは分けて記録する。

順位付けしない条件：表示量の大きさだけで優劣を断定しない・形態・原料だけで優劣を断定しない・価格未確認の商品を価格順に並べない

鉄

鉄の比較知識画像

鉄商品は、ラベルに記載された元素量、形態、1日量、内容量、上限・注意表示、確認日、価格を分けて確認します。

  • 元素量：Supplement Facts等に表示された元素鉄の量を記録し、化合物全体の重量を代用しない。
  • 形態：鉄ビスグリシネート、フマル酸鉄など、ラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 上限・注意表示：公的資料と商品ラベルの注意表示を出典付きで記録し、商品順位の根拠にはしない。
  • 確認日：公式商品ページ・ラベル・公的資料を確認した日を記録する。

順位付けしない条件：元素量の大きさだけで優劣を断定しない・形態の違いだけで優劣を断定しない・価格未確認の商品や個別の医療判断を順位付けの根拠にしない

ビタミンB12

ビタミンB12の比較知識画像

ビタミンB12商品は、表示量の単位、コバラミンの形態、1日量、内容量、他成分、確認日、価格を分けて確認します。

  • 表示量：商品ラベルの表示単位を保持し、mgとmcgを混同しない。
  • 形態：メチルコバラミン、シアノコバラミンなど、ラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使う。
  • 内容量：容器あたりの個数を記録し、1日量と分けて確認する。
  • 確認日：公式商品ページ・ラベル・公的資料を確認した日を記録する。

順位付けしない条件：mcgとmgの表示単位だけで優劣を断定しない・コバラミンの形態だけで優劣を断定しない・価格未確認の商品や健康上の効果を順位付けの根拠にしない

ビタミンB6

ビタミンB6の比較知識画像

ビタミンB6商品は、表示量、形態、1日量、上限・注意表示、確認日、価格を分けて確認します。

  • 表示量：商品ラベルの表示量と単位をそのまま記録する。
  • 形態：ピリドキシン、P-5-Pなど、ラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使い、1回量と1日量を分けて記録する。
  • 上限・注意表示：公的資料と商品ラベルの注意表示を出典付きで記録し、商品順位の根拠にはしない。
  • 確認日：公式商品ページ・ラベル・公的資料を確認した日を記録する。

順位付けしない条件：表示量の大きさだけで優劣を断定しない・ピリドキシンとP-5-Pの違いだけで優劣を断定しない・価格未確認の商品や医療的効能を順位付けの根拠にしない

葉酸

葉酸の比較知識画像

葉酸商品は、DFE表示と原料表示、形態、1日量、上限・注意表示、確認日、価格を分けて確認します。

  • 表示量：mcg DFEと原料としての葉酸表示を別フィールドで記録し、同じ数値として混同しない。
  • 形態：葉酸、5-MTHF等、ラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使う。
  • 上限・注意表示：公的資料と商品ラベルの注意表示を出典付きで記録し、商品順位の根拠にはしない。
  • 確認日：公式商品ページ・ラベル・公的資料を確認した日を記録する。

順位付けしない条件：DFEと原料表示を同じ数値として比較しない・形態だけで優劣を断定しない・価格未確認の商品や健康上の効果を順位付けの根拠にしない

チアミン（ビタミンB1）

チアミン（ビタミンB1）の比較知識画像

チアミン（ビタミンB1）商品は、表示量、形態・原料、1日量、内容量、他成分・注意表示、確認日を分けて確認します。

  • 表示量：商品ラベルの単位を保持し、化合物重量をチアミン量として代用しない。
  • 形態・原料：チアミン一硝酸塩、チアミン塩酸塩、ベンフォチアミンなどラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 内容量：容器あたりの個数と1日量を分けて確認する。
  • 他成分・注意表示：他成分や注意表示を表示量・効能・商品順位とは分けて記録する。

順位付けしない条件：表示量の大きさだけで優劣を断定しない・チアミンの形態・原料だけで優劣を断定しない・価格未確認の商品を価格順に並べない

リボフラビン（ビタミンB2）

リボフラビン（ビタミンB2）の比較知識画像

リボフラビン（ビタミンB2）商品は、表示量、形態・原料、1日量、内容量、他成分・注意表示、確認日を分けて確認します。

  • 表示量：商品ラベルの単位を保持し、化合物重量をリボフラビン量として代用しない。
  • 形態・原料：リボフラビン、リボフラビン5'-リン酸などラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 内容量：容器あたりの個数と1日量を分けて確認する。
  • 他成分・注意表示：他成分や注意表示を表示量・効能・商品順位とは分けて記録する。

順位付けしない条件：表示量の大きさだけで優劣を断定しない・リボフラビンの形態・原料だけで優劣を断定しない・価格未確認の商品を価格順に並べない

ナイアシン（ビタミンB3）

ナイアシン（ビタミンB3）の比較知識画像

ナイアシン（ビタミンB3）商品は、表示量、形態・原料、1日量、内容量、他成分・注意表示、確認日を分けて確認します。

  • 表示量：mgやNEなど商品ラベルの単位を保持し、表示単位の意味を分けて記録する。
  • 形態・原料：ナイアシン、ニコチンアミド、イノシトールヘキサニコチネートなどラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 内容量：容器あたりの個数と1日量を分けて確認する。
  • 他成分・注意表示：注意表示や他成分を表示量・効能・商品順位とは分けて記録する。

順位付けしない条件：表示量やNEの大きさだけで優劣を断定しない・ナイアシンの形態・原料だけで優劣を断定しない・価格未確認の商品を価格順に並べない

パントテン酸（ビタミンB5）

パントテン酸（ビタミンB5）の比較知識画像

パントテン酸（ビタミンB5）商品は、表示量、形態・原料、1日量、内容量、他成分・注意表示、確認日を分けて確認します。

  • 表示量：商品ラベルの単位を保持し、化合物重量をパントテン酸量として代用しない。
  • 形態・原料：パントテン酸、パントテン酸カルシウムなどラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 内容量：容器あたりの個数と1日量を分けて確認する。
  • 他成分・注意表示：他成分や注意表示を表示量・効能・商品順位とは分けて記録する。

順位付けしない条件：表示量の大きさだけで優劣を断定しない・パントテン酸の形態・原料だけで優劣を断定しない・価格未確認の商品を価格順に並べない

コエンザイムQ10

コエンザイムQ10の比較知識画像

コエンザイムQ10商品は、表示量、形態、1日量、内容量、併用成分・基材、注意表示、確認日を分けて確認します。公的情報の説明と個別商品の表示を混同しません。

  • 表示量：商品ラベルのコエンザイムQ10表示量と単位をそのまま記録する。
  • 形態：ユビキノン、ユビキノールなど、ラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 併用成分・基材：オイル、ビタミンE、ゼラチン等をコエンザイムQ10量へ合算しない。
  • 確認日：公式商品ページ・ラベル・公的資料を確認した日を記録する。

順位付けしない条件：形態だけで優劣を断定しない・公的資料の研究結果を商品効能の保証として扱わない・価格未確認の商品を価格順に並べない

クレアチン

クレアチンの比較知識画像

クレアチン商品は、表示量、形態、摂取目安の段階、内容量、併用成分・注意表示、確認日を分けて確認します。運動パフォーマンスの研究結果を、個人への推奨や医療的効果とは扱いません。

  • 表示量：商品ラベルの1回量・1食量と単位をそのまま記録する。
  • 形態：クレアチンモノハイドレートなど、ラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 摂取目安の段階：loading・maintenance等の段階や幅のある目安は、そのまま記録し単一の日額へ換算しない。
  • 内容量：容器の総量とラベル上の1回量・段階別回数を分けて確認する。
  • 他成分・注意表示：腎機能等に関する公的注意は、商品順位や効能の断定とは分けて記録する。

順位付けしない条件：摂取段階が異なる商品を単一の日額で並べない・運動研究の結果だけで商品や個人の優劣を断定しない・価格未確認の商品を価格順に並べない

メラトニン

メラトニンの比較知識画像

メラトニン商品は、表示量、形態、1日量、放出設計、内容量、併用成分・注意表示、確認日を分けて確認します。公的資料が示す研究上の不確実性も商品情報と分けて記録します。

  • 表示量：商品ラベルのメラトニン表示量と単位をそのまま記録する。
  • 形態・放出設計：カプセル、錠剤、グミ、即放性・徐放性等のラベル上の区別を別項目で確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使い、年齢・目的を横断した推奨量へ換算しない。
  • 内容量：容器あたりの個数と1日量を分けて確認する。
  • 他成分・注意表示：薬剤、妊娠・授乳、年齢等の注意は商品順位や効能とは分けて記録する。

順位付けしない条件：表示量だけで優劣を断定しない・睡眠の悩みへの医療的推奨を商品順位へ置き換えない・価格未確認の商品を価格順に並べない

ターメリック・クルクミン

ターメリック・クルクミンの比較知識画像

ターメリック・クルクミン商品は、表示量、抽出物・形態、1日量、標準化表示、併用成分・基材、注意表示、確認日を分けて確認します。研究結果を個別商品の効能保証として扱いません。

  • 表示量：ターメリック、クルクミン、クルクミノイド等のラベル上の表示量を別々に記録する。
  • 抽出物・形態：抽出物、標準化表示、植物由来部位など、ラベル上の形態を表示量とは別に確認する。
  • 1日量：商品ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 併用成分・基材：ピペリン、油脂、ゼラチン等をクルクミン量へ合算しない。
  • 注意表示：薬剤や肝胆道系等の個別注意は、効能や商品順位とは分けて記録する。

順位付けしない条件：抽出物の濃度だけで優劣を断定しない・研究結果を個別商品の効能保証として扱わない・価格未確認の商品を価格順に並べない

グルコサミン・コンドロイチン

グルコサミン・コンドロイチンの比較知識画像

グルコサミン・コンドロイチン商品は、成分の種類、表示量、形態、1日量、由来・アレルゲン、併用成分、確認日を分けて確認します。研究結果やガイドラインの違いを個別商品の効能保証や順位へ置き換えません。

  • 表示量：グルコサミンとコンドロイチンを別成分としてラベルの単位・表示量を記録する。
  • 形態：硫酸塩、塩酸塩、コンドロイチン硫酸などの形態を別項目で確認する。
  • 1日量：公式ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 由来・アレルゲン：貝類由来などの表示を推測で補わず、ラベルにある記載だけを確認する。
  • 併用成分・基材：他成分や基材をグルコサミン・コンドロイチン量へ合算しない。

順位付けしない条件：硫酸塩・塩酸塩など形態だけで優劣を断定しない・研究結果やガイドラインの違いを個別商品の効能保証として扱わない・価格未確認の商品を価格順に並べない

アシュワガンダ

アシュワガンダの比較知識画像

アシュワガンダ商品は、植物部位、抽出物・標準化表示、表示量、1日量、併用成分、注意表示、確認日を分けて確認します。研究結果を商品効能の保証や順位の根拠にしません。

  • 植物部位・形態：根、葉、根・葉、抽出物などラベル上の部位と形態を別項目で記録する。
  • 表示量・標準化：抽出物量やウィタノライド等の標準化表示がある場合だけ、その表示を記録する。
  • 1日量：公式ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 併用成分・基材：併用成分や基材をアシュワガンダ量へ合算しない。
  • 注意表示：肝障害、妊娠・授乳、甲状腺・自己免疫、薬剤等の注意を商品順位とは分けて記録する。

順位付けしない条件：根・葉や標準化表示だけで優劣を断定しない・公的研究結果を個別商品の効能保証として扱わない・価格未確認の商品を価格順に並べない

ベルベリン

ベルベリンの比較知識画像

ベルベリン商品は、由来植物、形態、表示量、1日量、併用成分、注意表示、確認日を分けて確認します。研究で使われた量や製剤の違いを商品推奨や順位へ置き換えません。

  • 形態・由来：ベルベリン塩や由来植物など、ラベル上の形態・由来を別項目で確認する。
  • 表示量：商品ラベルのベルベリン表示量と単位をそのまま記録する。
  • 1日量：公式ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 併用成分・基材：併用成分や基材をベルベリン量へ合算しない。
  • 注意表示：薬剤、妊娠・授乳、乳児等の注意を商品順位や効能とは分けて記録する。

順位付けしない条件：由来植物や塩の形態だけで優劣を断定しない・研究量や研究結果を個別商品の効能保証として扱わない・価格未確認の商品を価格順に並べない

ミルクシスル

ミルクシスルの比較知識画像

ミルクシスル商品は、植物部位、抽出物、シリマリンの標準化表示、表示量、1日量、併用成分、注意表示、確認日を分けて確認します。研究結果を個別商品の効能保証や順位へ置き換えません。

  • 植物部位・形態：ミルクシスルの種子・抽出物など、ラベル上の部位と形態を記録する。
  • 表示量・標準化：抽出物量やシリマリンの標準化表示がある場合だけ、その値を記録する。
  • 1日量：公式ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 併用成分・基材：併用成分や基材をシリマリン量へ合算しない。
  • 注意表示：キク科アレルギー、薬剤、妊娠・授乳等の注意を商品順位とは分けて記録する。

順位付けしない条件：標準化率だけで優劣を断定しない・公的研究結果を個別商品の効能保証として扱わない・価格未確認の商品を価格順に並べない

ブロメライン

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ブロメライン商品は、由来植物、酵素活性単位、表示量、1日量、併用成分、アレルゲン、確認日を分けて確認します。経口研究と外用医薬品の情報を混同せず、商品順位へ置き換えません。

  • 由来・形態：パイナップル由来、酵素複合体など、ラベル上の由来と形態を記録する。
  • 表示量・活性単位：表示されたmgや活性単位を単位ごとに保持し、単純合算しない。
  • 1日量：公式ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 併用成分・基材：他の酵素や基材をブロメライン量へ合算しない。
  • 注意表示・アレルゲン：パイナップル等のアレルゲンと薬剤・妊娠授乳の注意を分けて記録する。

順位付けしない条件：mgと酵素活性単位を単純比較しない・経口研究と外用医薬品の情報を商品効能の保証にしない・価格未確認の商品を価格順に並べない

イチョウ葉

イチョウ葉の比較知識画像

イチョウ葉商品は、葉抽出物、抽出比率、標準化成分、表示量、1日量、併用成分、注意表示、確認日を分けて確認します。研究上の不確実性を個別商品の効能保証や順位へ置き換えません。

  • 植物部位・抽出物：葉、葉抽出物、抽出比率などラベル上の形態を記録する。
  • 表示量・標準化：フラボン配糖体等の標準化表示がある場合だけ、その値を記録する。
  • 1日量：公式ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 併用成分・基材：併用成分や基材をイチョウ葉量へ合算しない。
  • 注意表示：抗凝固薬、妊娠・授乳等の注意を商品順位とは分けて記録する。

順位付けしない条件：標準化表示だけで優劣を断定しない・公的研究結果を個別商品の効能保証として扱わない・価格未確認の商品を価格順に並べない

緑茶エキス・EGCG

緑茶エキス・EGCGの比較知識画像

緑茶エキス商品は、茶葉由来の抽出物、カフェイン、カテキン・EGCG表示、表示量、1日量、併用成分、注意表示、確認日を分けて確認します。飲料と濃縮抽出物を混同せず、商品順位へ置き換えません。

  • 抽出物・形態：緑茶、緑茶抽出物、脱カフェイン等のラベル上の形態を記録する。
  • 表示量・EGCG・カフェイン：抽出物、カテキン、EGCG、カフェインを別項目で記録し合算しない。
  • 1日量：公式ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 併用成分・基材：他成分や基材をEGCG量へ合算しない。
  • 注意表示：カフェイン、肝障害、薬剤、妊娠・授乳等の注意を分けて記録する。

順位付けしない条件：抽出物mgとEGCGmgを単純比較しない・飲料の情報を濃縮サプリの効能保証にしない・価格未確認の商品を価格順に並べない

ノコギリヤシ

ノコギリヤシの比較知識画像

ノコギリヤシ商品は、果実由来抽出物、抽出法、脂肪酸標準化、表示量、1日量、併用成分、注意表示、確認日を分けて確認します。研究結果を個別商品の効能保証や順位へ置き換えません。

  • 植物部位・抽出法：果実、抽出物、抽出法などラベル上の形態を記録する。
  • 表示量・標準化：脂肪酸等の標準化表示がある場合だけ、その値を記録する。
  • 1日量：公式ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 併用成分・基材：併用成分や基材をノコギリヤシ量へ合算しない。
  • 注意表示：妊娠・授乳、薬剤等の注意を商品順位とは分けて記録する。

順位付けしない条件：抽出法や標準化率だけで優劣を断定しない・公的研究結果を個別商品の効能保証として扱わない・価格未確認の商品を価格順に並べない

バレリアン

バレリアンの比較知識画像

バレリアン商品は、根・根茎、抽出物、表示量、1日量、併用成分、注意表示、確認日を分けて確認します。短期と長期の安全情報や研究上の不確実性を商品順位へ置き換えません。

  • 植物部位・形態：根、根茎、抽出物などラベル上の部位と形態を記録する。
  • 表示量・標準化：抽出物量やバレレン酸等の表示がある場合だけ、その値を記録する。
  • 1日量：公式ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 併用成分・基材：他のハーブや基材をバレリアン量へ合算しない。
  • 注意表示：アルコール・鎮静薬、妊娠・授乳、長期使用等の注意を分けて記録する。

順位付けしない条件：表示量だけで優劣を断定しない・短期安全情報を長期使用の保証として扱わない・価格未確認の商品を価格順に並べない

MSM

MSMの比較知識画像

MSM商品は、メチルスルフォニルメタンの表示量、1日量、形態、内容量、併用成分、注意表示、確認日を分けて確認します。研究量の少なさを個別商品の効能保証や順位へ置き換えません。

  • 表示量：商品ラベルのMSM表示量と単位をそのまま記録する。
  • 形態：粉末、カプセル、錠剤などラベル上の形態を別項目で確認する。
  • 1日量：公式ラベルの摂取目安を使い、確認できない場合は1日価格を算出しない。
  • 内容量：容器の総量と1日量を分けて確認する。
  • 併用成分・注意表示：アレルギー、消化器症状、発疹等の注意を商品順位とは分けて記録する。

順位付けしない条件：形態だけで優劣を断定しない・研究結果を個別商品の効能保証として扱わない・価格未確認の商品を価格順に並べない

サイリウム・食物繊維

サイリウム・食物繊維の比較知識画像

サイリウム・食物繊維商品は、サイリウム種皮量、食物繊維量、形態、1日量、液体との摂取指示、併用成分、注意表示、確認日を分けて確認します。医薬品情報と商品ラベルを混同しません。

  • 食物繊維・サイリウム量：食物繊維、サイリウム種皮等の表示量を別々に記録する。
  • 形態：粉末、顆粒、カプセル、ウエハース等のラベル上の形態を記録する。
  • 1日量・液体指示：公式ラベルの回数、量、液体指示をそのまま記録し、独自の摂取推奨へ変換しない。
  • 内容量：容器の総量と1日量を分けて確認する。
  • 注意表示・相互作用：嚥下困難、アレルギー、薬剤との間隔等の注意を分けて記録する。

順位付けしない条件：食物繊維量とサイリウム量を単純に同一視しない・医薬品の用法を商品推奨へ置き換えない・価格未確認の商品を価格順に並べない

一次出典