メラトニンの比較知識
メラトニン商品は、表示量、形態、1日量、放出設計、内容量、併用成分・注意表示、確認日を分けて確認します。公的資料が示す研究上の不確実性も商品情報と分けて記録します。
比較項目
- 表示量：商品ラベルのメラトニン表示量と単位をそのまま記録する。
- 形態・放出設計：カプセル、錠剤、グミ、即放性・徐放性等のラベル上の区別を別項目で確認する。
- 1日量：商品ラベルの摂取目安を使い、年齢・目的を横断した推奨量へ換算しない。
- 内容量：容器あたりの個数と1日量を分けて確認する。
- 他成分・注意表示：薬剤、妊娠・授乳、年齢等の注意は商品順位や効能とは分けて記録する。
順位付けしない条件
- 表示量だけで優劣を断定しない
- 睡眠の悩みへの医療的推奨を商品順位へ置き換えない
- 価格未確認の商品を価格順に並べない