クレアチンの比較知識
クレアチン商品は、表示量、形態、摂取目安の段階、内容量、併用成分・注意表示、確認日を分けて確認します。運動パフォーマンスの研究結果を、個人への推奨や医療的効果とは扱いません。
比較項目
- 表示量：商品ラベルの1回量・1食量と単位をそのまま記録する。
- 形態：クレアチンモノハイドレートなど、ラベル上の形態を別項目で確認する。
- 摂取目安の段階：loading・maintenance等の段階や幅のある目安は、そのまま記録し単一の日額へ換算しない。
- 内容量：容器の総量とラベル上の1回量・段階別回数を分けて確認する。
- 他成分・注意表示：腎機能等に関する公的注意は、商品順位や効能の断定とは分けて記録する。
順位付けしない条件
- 摂取段階が異なる商品を単一の日額で並べない
- 運動研究の結果だけで商品や個人の優劣を断定しない
- 価格未確認の商品を価格順に並べない