ビタミンB12の比較知識
ビタミンB12商品は、表示量の単位、コバラミンの形態、1日量、内容量、他成分、確認日、価格を分けて確認します。
比較項目
- 表示量：商品ラベルの表示単位を保持し、mgとmcgを混同しない。
- 形態：メチルコバラミン、シアノコバラミンなど、ラベル上の形態を別項目で確認する。
- 1日量：商品ラベルの摂取目安を使う。
- 内容量：容器あたりの個数を記録し、1日量と分けて確認する。
- 確認日：公式商品ページ・ラベル・公的資料を確認した日を記録する。
順位付けしない条件
- mcgとmgの表示単位だけで優劣を断定しない
- コバラミンの形態だけで優劣を断定しない
- 価格未確認の商品や健康上の効果を順位付けの根拠にしない